Emisión de Esperanza de Vida Nº335 -04/12/2022

Título: Mucho me enojo, hasta la muerte.

“El enojo es un arma que, aunque generada por situaciones externas, la construimos y la ponemos en marcha nosotros mismos para destruirnos desde dentro.”

“Y aconteció que al salir el sol, preparó Dios un recio viento solano, y el sol hirió a Jonás en la cabeza, y se desmayaba, y deseaba la muerte, diciendo: Mejor sería para mí la muerte que la vida.  Entonces dijo Dios a Jonás: ¿Tanto te enojas por la calabacera? Y él respondió: Mucho me enojo, hasta la muerte.” Jonás 4: 8-9

I-El enojo surge por algo que no podemos controlar:

1-Jonás se enojó porque Dios perdonó a los ninivitas.

2-¿Qué nos pone tan mal a nosotros? ¿El jefe, Vecino, Nuestro/a ex?

 

II-Jonás quería morirse, pero tú y yo, aunque no queramos, nos moriremos igual.

Ocurren tres cosas en nuestro organismo cuando nos enojamos.

1-El cerebro segrega:

Noradrenalina: Una hormona que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco.

Dopamina: Impulsa a ser competitivos y a crear un mecanismo de defensa ante un peligro.

Glutamato: Abundante en el cerebro, implicado en la regulación de sistemas motores, sensitivos y cognitivos.

2-En nuestro cuerpo aumentan los niveles de:

                Adrenalina o Norepinefrina: Aumenta la presión sanguínea, el ritmo cardíaco, la glucosa en la sangre y acelera el metabolismo.

Cortisol: Suprime el sistema inmune y aumenta la producción de azúcar

3-En contraparte, cuando nos enojamos en nuestro cuerpo se registra una disminución en los niveles de:

Serotonina: Neurotransmisor y Vasoconstrictor —Sustancia que hace que los vasos sanguíneos se estrechen—.

Vasopresina: Hormona que sirve para la contracción de los vasos sanguíneos, regulando la presión arterial.

ALARMA – RESISTENCIA – AGOTAMIENTO

III- No te destruyas a ti mismo/a. Gana la batalla

Desecha la ira y el enojo… Salmo37:8

El que tarda en airarse es grande de entendimiento; Mas el que es impaciente de espíritu enaltece la necedad. (Proverbios 14:29)

Mejor es el que tarda en airarse que el fuerte; Y el que se enseñorea de su espíritu, que el que toma una ciudad.(Proverbios 16:32)

 

Resumen: Filipenses 4:6-7

Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias.Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.



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